Тема: Інструктаж з ОП. Організуючі вправи. ЗРВ під музичний супровід. Закріплення акробатики: групування, перекати у групуванні, перекат вбік.
Вітаю на уроці фізкультури.
НАГАДУЮ! Дотримання правил безпеки є обов’язковим!
Виконайте вправи під музичний супровід.
Пригадайте, як ми робили групування, перекати в групуванні, перекати вбік та потренуйтеся їх виконувати.
Вправи на групування в різних положеннях.
Техніка виконання. Групування - це зігнуте положення тіла, при якому коліна підтягнуті до плечей, лікті притиснуті до тулуба, а кисті захоплюють середину гомілки (стопи й коліна злегка розведені). Групування служить основною підвідною вправою до перекатів в групуванні. Групування виконують в присіді (мал. 71, а), сидячи (мал. 71, б), лежачи на спині (мал. 71, в).
Перекати
Техніка виконання. Перекати - це рух з послідовним торканням підлоги (опори) окремими частинами тіла без перекидання через голову.
Залишайтеся здорові!
Дякую за роботу!
Немає коментарів:
Дописати коментар